web analytics

openWoD 10/01/2017

To już ostatni dzień bez nas! Już dzisiaj w nocy wracamy, koniec lenistwa 🙂 A zatem miśki do dzieła.. co Was dzisiaj czeka? Bardzo fajny trening! KOMPLEKS MISIA! Choć porządne niedźwiadki nie mają kompleksów! Zrób porządną rozgrzewkę bez sztangi – około 10 minut! Ćwiczenia ogólnorozwojowe, skłony, wymachy ramion, przygotuj całe Więcej…