web analytics

Jak schudnąć 7kg w 10 dni?

JAK SCHUDNAĆ 7KG W 10 DNI? Stoisz? To usiądź, bo zaraz i tak będzie trzeba to zrobić 🤩 Prawie tak skończyło się to w moim przypadku, gdy sprawdzałem wczoraj rutynowo skrzynkę mailową, gdy znalazłem nagle taki hicior: „SCHUDNIJ 7KG W 10 DNI” (zobacz obrazek na końcu tekstu) Zazwyczaj usuwam tego typu Więcej…

Dlaczego boisz się Crossa?

Coraz częściej zadaję sobie pytanie, które prawdopodobnie ma wiele możliwych odpowiedzi, jednak staram się znaleźć na nie odpowiedź, ponieważ zastanawia mnie dlaczego ktoś mógłby: „BAĆ SIĘ TRENINGU CROSS?” Staram się wówczas postawić w sytuacji osoby, która nigdy nie miała do czynienia z tego rodzaju wysiłkiem i do głowy przychodzą mi Więcej…

Jak zdrowo spać

Sen jest niesamowicie ważną częścią regeneracji potreningowej i jeżeli uprawiasz sport, którego częścią jest wysoka intensywność, to z pewnością powinieneś skupić się na śnie, jako elemencie, którego zaniedbanie będzie w dużym stopniu prowadzić do ograniczenia Twoich rezultatów. Śpimy około 1/3 naszego życia, więc jak mogłaby nie być to istotna „czynność”? Więcej…

UWAGA OSOBY POCZĄTKUJĄCE: Bezpłatne wprowadzenie do treningu 16 lipca 20:00!

🔥Nowa edycja spotkania dla osób początkujących – wpadnij na bezpłatne wprowadzenie, czyli INTRO dla nowych osób bez doświadczenia w Crossie! 🤩 Jeżeli: Chcesz dowiedzieć się, co możemy dla Ciebie zrobić? ✅ Sprawdzić, czy Cross to sport dla Ciebie? ✅ Przekonać się jak wyglądają treningi w Box74? ✅ Zapoczątkować nowy etap pracy nad swoją kondycją Więcej…