web analytics

Dlaczego boisz się Crossa?

Coraz częściej zadaję sobie pytanie, które prawdopodobnie ma wiele możliwych odpowiedzi, jednak staram się znaleźć na nie odpowiedź, ponieważ zastanawia mnie dlaczego ktoś mógłby: „BAĆ SIĘ TRENINGU CROSS?” Staram się wówczas postawić w sytuacji osoby, która nigdy nie miała do czynienia z tego rodzaju wysiłkiem i do głowy przychodzą mi Więcej…

Jak zdrowo spać

Sen jest niesamowicie ważną częścią regeneracji potreningowej i jeżeli uprawiasz sport, którego częścią jest wysoka intensywność, to z pewnością powinieneś skupić się na śnie, jako elemencie, którego zaniedbanie będzie w dużym stopniu prowadzić do ograniczenia Twoich rezultatów. Śpimy około 1/3 naszego życia, więc jak mogłaby nie być to istotna „czynność”? Więcej…

UWAGA OSOBY POCZĄTKUJĄCE: Bezpłatne wprowadzenie do treningu 16 lipca 20:00!

🔥Nowa edycja spotkania dla osób początkujących – wpadnij na bezpłatne wprowadzenie, czyli INTRO dla nowych osób bez doświadczenia w Crossie! 🤩 Jeżeli: Chcesz dowiedzieć się, co możemy dla Ciebie zrobić? ✅ Sprawdzić, czy Cross to sport dla Ciebie? ✅ Przekonać się jak wyglądają treningi w Box74? ✅ Zapoczątkować nowy etap pracy nad swoją kondycją Więcej…