web analytics

Czy trening jest najważniejszy? Cz.3

W poprzedniej części pisałem o nastawieniu, nie tylko w kontekście treningowym, ale również ogólnie, do życia. Chciałbym teraz wrócić do tego tematu, aby pokazać Ci jak sobie z tym poradzić, aby zwiększyć efekty treningu, czy innych Twoich starań, takich jak zmiany w odżywianiu albo po prostu sprawności fizycznej. Gdy masz Więcej…

Czy trening jest najważniejszy? Cz.2

W poprzedniej części (link tutaj) zacząłem od pytania o to, co może być odpowiedzią na nasze problemy i rozterki związane z aktywnością sportowa i zdrowym trybem życia oraz dlaczego być może nie udaje Ci się osiągać tego, co sobie zakładasz. Zakończyliśmy te rozważania na piramidzie Cross’owej, która według wielu wygląda Więcej…