web analytics

KORONAWIRUS – jak poprawić odporność i ustrzec się problemów zdrowotnych?

#KoronaWirus 🤧 raczej nikogo teraz nie będzie interesować nic innego niż kwestie związane z tematem, który zdominował całe nasze życie.. 😷 zamiast udawać, że jest inaczej: ✂WYJDŹMY WROGOWI NA PRZECIW!😎 #1 – Czy wysiłek poprawia, czy pogarsza odporność? ⁉⁉ Oczywiście w krótkoterminowej perspektywie – tuż po treningu, tego samego dnia, Więcej…

Tłusty Czwartek?

☢ ⛔ TEN POST NIE BĘDZIE POPULARNY! ⚠🆘 Tłusty Czwartek wg nas warto zacząć od tłustego treningu… a potem zjeść coś zdrowego nasze drogie pączusie! I nie będą to na pewno typowe pączki… więc co?   Spoko, pączki to najprostsza odpowiedź. Wśród wielu wpisów na fejsuniu, które dziś królują, bo Więcej…

Szkoda

SZKODA… Wielka szkoda, że: ⛔ pomimo wskazówek, na treningu zamiast się skupić, przychodzisz się tylko „zmęczyć” – z czego to wynika.. brak zrozumienia celów treningowych, a może ich kompletnego posiadania? Wydaje Ci się, że skoro już to robisz, to wystarczy „zajechać się” przez godzinkę, bo przecież super się potem czuję… Więcej…

EFEKTY BEZ WYSIŁKU… Czy możliwe jest „schudnąć” bez trudu? Czy „diety cud” działają?

Wierzysz w efekty bez wysiłku? 🎲 Powstaje coraz więcej miejsc, które obiecują „piękne ciało”, „lepszą formę” i rzucają w materiałach marketingowych różne inne, najczęściej mocne obietnice…   CZY JEST TO JEDNAK REALNE? Czy może bazuje jedynie na ludzkiej łatwowierności? Mając „na karku” ponad 10 lat różnego rodzaju doświadczeń sportowych, otarliśmy Więcej…