web analytics

Czy warto być na diecie?

To pytanie przeszło mi przez myśl w momencie, gdy po treningu zaczął się odzywać głód.. no cóż, technicznie z założenia każdy z nas jest na diecie. Dieta – z greki to sposób odżywiania, więc każdy ma jakiś swój mniej lub bardziej określony sposób… Natomiast na pewno nikt nie ma wątpliwości Więcej…

„Nasze potrzeby różnią się stopniem, a nie rodzajem”.. co to znaczy?

W swoich licznych artykułach na „żurnalu” (http://journal.crossfit.com) Greg Glassman, pomysłodawca i twórca CrossFit® wielokrotnie argumentuje, że sport ten jest dla każdego. Choć to wyjątkowo „chwytliwe” stwierdzenie, nie należy od razu zakładać, że popularna mantrą „jeżeli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego” ma tutaj zastosowanie. Dlaczego tak uważam? Chcąc Więcej…

6 oznak, że oszukujesz samego siebie

Ten tekst nie jest dedykowany osobom, które biorą bolesną prawdę zbytnio „do siebie”. Nie jest on też dla osób, które rozumieją dlaczego trenują lub chcą trenować Crossa. Nie jest również bezpośrednio dla osób, które jeszcze Crossa nie trenują, choć może być dla nich przydatny, ponieważ jeżeli planują zacząć tego typu Więcej…

Czy powinienem dzisiaj iść na trening?

🤔Czy powinienem dzisiaj iść na trening? 🔑 To pytanie, które z pewnością często zadajemy sobie pytanie, aczkolwiek podejrzewam, że nie zawsze w kontekście, który tutaj chcę poruszyć. Jak dobrze wiecie, jesteśmy w środku „sezonu” CrossFittowego, co oznacza, że nasz regularny cykl treningów, obejmujący różnorodną mieszankę treningów odpowiednio poprzeplatanych w sposób Więcej…