web analytics

Dlaczego wysiłek sprawia radość? 😁

Najczęstszą zmorą początkujących amatorów sportu jest STRACH 😱 przed wysiłkiem. Skąd jednak się on bierze? To proste. Będąc „w stanie spoczynku” przez dłuższy czas, nasz organizm dostosowuje się do tego, że nie „zmuszamy” go do wysiłku. 〽 A więc słabnie. 😵 Ewentualnie można na to spojrzeć w taki sposób, że Więcej…

EFEKTY BEZ WYSIŁKU… Czy możliwe jest „schudnąć” bez trudu? Czy „diety cud” działają?

Wierzysz w efekty bez wysiłku? 🎲 Powstaje coraz więcej miejsc, które obiecują „piękne ciało”, „lepszą formę” i rzucają w materiałach marketingowych różne inne, najczęściej mocne obietnice…   CZY JEST TO JEDNAK REALNE? Czy może bazuje jedynie na ludzkiej łatwowierności? Mając „na karku” ponad 10 lat różnego rodzaju doświadczeń sportowych, otarliśmy Więcej…

„Nasze potrzeby różnią się stopniem, a nie rodzajem”.. co to znaczy?

W swoich licznych artykułach na „żurnalu” (http://journal.crossfit.com) Greg Glassman, pomysłodawca i twórca CrossFit® wielokrotnie argumentuje, że sport ten jest dla każdego. Choć to wyjątkowo „chwytliwe” stwierdzenie, nie należy od razu zakładać, że popularna mantrą „jeżeli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego” ma tutaj zastosowanie. Dlaczego tak uważam? Chcąc Więcej…

Niedoceniana wartość treningu

Wiele osób w wyborze miejsca do ćwiczeń kieruje się kosztem jaki muszą ponieść, aby uzyskać dostęp do obiektu sportowego. W naszym przypadku od samego początku istnienia zawsze staramy się dać klientowi wartość znacznie przewyższającą to, co otrzymujemy w formie pieniężnej. NIGDY nie zamierzamy konkurować ceną, ponieważ główną naszą wartością jest Więcej…

„Ile kilogramów powinnaś ważyć, żeby móc chodzić w bluzkach odsłaniających brzuch”

Wydaje mi się, że ostatnio niechcący trafiłam w otchłani internetu, tam gdzie zaglądają bardzo zdesperowane duszyczki, bądź zagubieni wędrowcy. Z miejsca tego można wyciągnąć tylko dwie nauki: jak wyłączyć wtyczkę od internetu lub w jaki sposób nabawić się dziwnych chorób psychicznych. Całkiem możliwe, że obydwie nauki da się w jakiś Więcej…