web analytics

„Nasze potrzeby różnią się stopniem, a nie rodzajem”.. co to znaczy?

W swoich licznych artykułach na „żurnalu” (http://journal.crossfit.com) Greg Glassman, pomysłodawca i twórca CrossFit® wielokrotnie argumentuje, że sport ten jest dla każdego. Choć to wyjątkowo „chwytliwe” stwierdzenie, nie należy od razu zakładać, że popularna mantrą „jeżeli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego” ma tutaj zastosowanie. Dlaczego tak uważam? Chcąc Więcej…

Czy jesteś na to „za stary”?

Co jakiś czas wśród nowych osób, takich, które dzwonią lub piszą do nas z zapytaniem o to w jaki sposób zacząć swoją przygodę ze sportem i zdrowym odżywianiem słyszę powtarzające się nagminnie pytanie: „CZY JA NIE JESTEM NA TO ZA STARY/STARA?” Zasadniczo w tym momencie włącza się u mnie pomarańczowa Więcej…

Czy potrafisz się poruszać? (część 1)

Czy potrafisz się poruszać? Część 1, czyli o co chodzi? Co to w ogóle za pytanie? Pomyślisz. Kompletna bzdura, co za bezsensowny temat do rozważań. I pewnie masz może nieco racji, bo przecież każde z nas potrafi wykonywać najprostsze ruchy, ba – większość zna nawet dość zaawansowane ćwiczenia i skomplikowane ćwiczenia, Więcej…