web analytics

OpenWoD 16/08/2017

Jak tam mija Ci dzień wolny? Wiemy, już nie możesz się doczekać kolejnego treningu..  a zatem bez zbędnego gadania przechodzimy do omówienia tego, co Cię jutro czeka na treningu… Fajnie tak wiedzieć co będzie, co? No właśnie dlatego poświęć chwilę i przeczytaj to dokładniej, to ułatwi wszystkim w boxie życie, Więcej…

Info 15/08/2017

Oczywiście jutro Box74 odpoczywa – wtorek jest dniem wolnym od pracy, więc wyjdź na zewnątrz, idź pobiegać, zrób coś nowego, aktywnie… i uderz kolejny trening mocniej niż poprzednio! Ta energia będzie Ci potrzebna! 🙂

OpenWoD 14/08/2017

Noo w końcu! Rozpoczynamy urlop , a Wy wraz z nim serię kilku openWoD’ów.. być może dla Ciebie to pierwsza przygoda z tego typu treningiem, ale bez strachu, szybko przekonasz się, że wszystko będzie wyglądać praktycznie tak samo, jak na „normalnym” WoD’zie😜 a box nie stanie do góry nogami 🙃No Więcej…

Wiesz czym są odważniki Kettlebells? Chcesz poznać świat kettli? RUSZAJĄ ZAPISY DO GRUPY POCZĄTKUJĄCYCH!☝ ⬇Chcesz poznać szczegóły od razu?   Czytaj koniec tego artykułu, żeby zapoznać się ze szczegółami kursu ⬇ Chcesz zniżkę? Zapisz się na newsletter na dole! Interesuje Cię trening z użyciem odważników kettlebells? Chcesz prawidłowo trenować, ale nie wiesz od Więcej…

Nowa grupa początkujących – Wrzesień 2017!

Siema!!! ☀ Jak Ci mija lato?  Już po urlopie?  Czekaliście na kolejne intro?  No to lecimy z informacją: TYLKO DO 20 SIERPNIA NAJWIĘKSZY RABAT 10%! Kod zniżkowy otrzymasz zapisując się do newslettera, przy użyciu formularza poniżej ⬇ Zakończ letnią labę ⛵ rozpędzając się na sezon zimowy w Box74.pl. Zbuduj ponadprzeciętną formę, zgub Więcej…

Zapisy na Kurs Biegania Metodą Pose Method® – Start 21/02/2017 godz. 20:00

🏃➡ZAPISY NA KURS BIEGANIA METODĄ POSE METHOD!🔝🏃 Szukasz sposobu na rozpoczęcie aktywności fizycznej? 🙂 👏🖒 Chcesz wyeliminować wszystkie potencjalne kontuzje, które sprawiają, że musisz odstawić bieganie?👅♾ Być może chcesz dopiero zacząć biegać, ale nie wiesz jak to zrobić?✔🌞 Pod okiem wykwalifikowanego trenera Pose Method nauczysz się podstaw biegania, opanujesz niezbędne Więcej…

openWoD 10/01/2017

To już ostatni dzień bez nas! Już dzisiaj w nocy wracamy, koniec lenistwa 🙂 A zatem miśki do dzieła.. co Was dzisiaj czeka? Bardzo fajny trening! KOMPLEKS MISIA! Choć porządne niedźwiadki nie mają kompleksów! Zrób porządną rozgrzewkę bez sztangi – około 10 minut! Ćwiczenia ogólnorozwojowe, skłony, wymachy ramion, przygotuj całe Więcej…