web analytics

Witamy! 🙂 Nasza oferta cały czas ulega modyfikacjom i dodajemy do niej nowe usługi w miarę rozwoju klubu. Wszystko po to, aby zaoferować Wam więcej możliwości!

Tutaj znajdziesz wszystkie informacje na temat tego, jakie zajęcia i usługi planujemy wprowadzić i kiedy.

  1. CrossKids – kompletna nowość w 2018 – zajęcia dla dzieci – chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź stronę http://kids.box74.pl/start 
  2. Zajęcia Kettlebell – metodą Hardstyle z instruktorem StrongFirst Level 1 to rozbudowany cykl treningów z odważnikami kulowymi kettlebell, pozwalający na zapoznanie się z metodologią StrongFirst i nauką podstawowych technik. Aby przygotować się do zajęć Kettlebell Class należy zapoznać się z podstawami systemu StrongFirst – zapisz się na Bezpłatne Intro bez Zadyszki
  3. Flexible Steel – we wrześniu 2017 poznaliśmy metody FS i od razu wprowadziliśmy je do naszego repertuaru! Wszystko po to, aby uczynić z Was jeszcze sprawniejszych wojowników! Jeżeli chcesz poznać Flexible Steel – umów się na Bezpłatne Intro bez Zadyszki
  4. Skill sessions – półgodzinne sesje pozwalające na doskonalenie techniki wybranego ćwiczenia. Muscle-up spędza Ci sen z powiek? Porozmawiaj z nami, umów się i zróbmy to! Dostępne są pakiety 10 skill sessions w promo cenie! 🙂
  5. HomeWork – zadania „domowe” i mini-plany treningowe dla chcących czynić szybsze postępy, a narzekających na wszechobecny „brak czasu”. Jeśli masz problem z dotarciem do boxa, a chciałabyś poćwiczyć, tylko nie wiesz co robić, zapytaj o opcję treningów w domu lub o zadania dodatkowe na open gym. Wszystko jest do omówienia i tylko od Ciebie zależy jakie cele sobie wybierzesz. Trener zajmie się pomocą w ich realizacji! 🙂

19 hours ago

🤩 Dobry Murph nie jest zły! Zacna ekipa 🐗 dodatkowo cieszy jak na RX wchodzi PR 48:57 vest 🎽 9kg.. kiedyś takie rzeczy bez kamizelki były radością 😅

#Box74 #Box74pl #Świdnica ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 day ago

💪 Już jutro nasze 🔝 #Warsztaty z obsługi oraz trening na ergometrze! 🤞 Pokażemy Wam jak PRAWIDŁOWO 🤓 używać tego urządzenia oraz zrobimy wspólny trening! :) Zapraszamy zarówno ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 day ago

🤓 Dziewczyny piłują w piękny słoneczny piątek aż się prosi :) 🤩

@megiisfitway #Box74pl #Świdnica #Wałbrzych #Świebodzice #Strzegom #Żarów #Swidnica #Walbrzych #sport

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 day ago

🚣‍♂ Bierzesz udział w akcji Aktywni24 - dwa Rekordy Polski? 🚴‍♀ Użyj naszej nakładki na swoje zdjęcie profilowe i relacje! 🏃‍♀

#Box74pl #Ergometr #Bieganie #Rower #Świdnica ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 days ago

⤵️Nastolatki szaleją! 🤓
Jedno hasło: #dodgeball!🎯 Chłopaki dają czadu! 🏌️‍♀️Gra w zbijaka nabiera nowego wymiaru w #Box74pl #gry i #zabawy!🎽

#CrossTeens #Box74 ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 days ago

Co Cię definiuje?

Mija właśnie równo miesiąc od zakończenia tegorocznego "Open" i pomyślałem tak: "Open wcale Cię nie definiuje" Open nie definiuje Cię jako osoby, ani nawet jako

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 days ago

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 days ago

😲 Efekty pracy ✅ z Agnieszką, która zaczęła treningi z nami w zeszłym tygodniu. 🧐 Poprawa zakresu w przysiadzie z obciążeniem nad głową. 😇 Wyraźna poprawa po zastosowaniu kilku ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 days ago

🏋‍♂ Takie rzeczy nie zdarzają się codziennie.. 🔝 dzisiaj nasza trenerka Megii poprawiła swój #1RM w #PowerClean.. 45kg poszło w górę, chociaż widać, że był zapas! :D 👏👏👏 ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
« 1 z 2 »
4.86 Average  73 Reviews
CrossBox74 Świdnica
Fajne miejsce super ludzie super atmosfera
CrossBox74 Świdnica
Super atmosfera. Polecam.
CrossBox74 Świdnica
Podej?cie w?a?cicieli jest urzekaj?ce. Jednocz? ludzi wokó? sportu. Wysoce wykwalifikowani, praktycy nie teoretycy.