web analytics

„Nasze potrzeby różnią się stopniem, a nie rodzajem”.. co to znaczy?

W swoich licznych artykułach na „żurnalu” (http://journal.crossfit.com) Greg Glassman, pomysłodawca i twórca CrossFit® wielokrotnie argumentuje, że sport ten jest dla każdego. Choć to wyjątkowo „chwytliwe” stwierdzenie, nie należy od razu zakładać, że popularna mantrą „jeżeli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego” ma tutaj zastosowanie. Dlaczego tak uważam? Chcąc Więcej…

Jak wrócić na Crossa?

Bez względu na  to, czy to pytanie dotyczy Ciebie, czy kogoś, kogo znasz, czy wiesz: JAK WRÓCIĆ NA CROSSA? Jeśli w przeszłości Cross był jedną z Twoich pasji, ale z jakiegoś powodu już tak nie jest, to chciałbym zaprosić Cię do powrotu. Być może nie dotyczy to Ciebie, ale kogoś, Więcej…

Najpierw głową

Moja praca jako właściciela siłowni i trenera nie ogranicza się tylko do tego, aby sprawiać, żeby ludzie byli bardziej sprawni fizycznie. Moim największym celem jest poprawienie jakości Twojego życia jako całości, a dla mnie ważne, jeśli nie najważniejsze jest to, co obejmuje rzeczy poza „salą gimnastyczną” w Twoim codziennym życiu. Te Więcej…

Czym różnią się zajęcia CrossKids od wersji dla dorosłych?

W związku ze startem naszego programu CrossKids otrzymujemy liczne pytania od zainteresowanych rodziców. Jednym z takich pytań jest: „Czym różnią się zajęcia CrossKids od wersji dla dorosłych?” Po pierwsze: CrossKids to ZUPEŁNIE INNY PROGRAM niż ten, który oferujemy dla dorosłych! Oczywiście założenia całego systemu, czyli nastawienie na ruch naturalny, funkcjonalny, z Więcej…

Życzenia Świąteczne oraz Grafik Świąteczno-Noworoczny

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia 🙂 Dużo zdrowia, szczęścia i pomyślności w Nowym Roku! 🙂 W związku z przerwą świąteczną nasz grafik będzie wyglądał nieco inaczej. Jak zwykle aktualne godziny znajdziecie na stronie www.box74.pl/grafik Środa 23/12/2015 – Open gym 16:30-18:30, Mobility 18:30-19:30 oraz Więcej…