Szkoda

SZKODA… Wielka szkoda, że: ⛔ pomimo wskazówek, na treningu zamiast się skupić, przychodzisz się tylko „zmęczyć” – z czego to wynika.. brak zrozumienia celów treningowych, a może ich kompletnego posiadania? Wydaje Ci się, że skoro już to robisz, to wystarczy „zajechać się” przez godzinkę, bo przecież super się potem czuję… a jednak NIE. ⛔ pomimo…

||||

JAK PRZETRWAĆ OKRES ŚWIĄTECZNY I NIE ZRUJNOWAĆ FORMY W KILKA DNI?

UWAGA: JEŻELI PREFERUJESZ SŁOWO „MÓWIONE” – to masz okazję przesłuchać tego tekstu w formie audio – odwiedź nasz podcast! ——————- Cześć, dzisiaj poruszymy bardzo ważną kwestię tego jak nie poddawać się w chwilach słabości i nie zniszczyć tego, na co ciężko pracujemy przez długie miesiące w ciągu kilku dni – np. świąt. Temat jest szczególnie…

|||||

Dlaczego potrzebujesz wysiłku w swoim życiu? 😁

Najczęstszą zmorą początkujących amatorów sportu jest STRACH 😱 przed wysiłkiem. Skąd jednak się on bierze? To proste. Będąc „w stanie spoczynku” przez dłuższy czas, nasz organizm dostosowuje się do tego, że nie „zmuszamy” go do wysiłku. 〽 A więc słabnie. 😵 Ewentualnie można na to spojrzeć w taki sposób, że zamiast wykorzystywać to, co dała…

||

Pora na zdrowie… jak to zrobić? Odżywiaj się tak, aby ustrzec się chorób!

O tym jaką rolę pełni odżywianie w kwestii zdrowia i wyglądu wie coraz więcej ludzi. Tym, co jednak rzeczywiście sprawia różnicę jest poziom tej wiedzy, która niestety często woła o pomstę   Czy zastanawiałeś się dlaczego Polacy coraz bardziej przypominają Amerykanów swoją sylwetką? Korpo-lajf sprawia, że ruch traci na ważności. Do tego ciągły pośpiech ‍♂…