web analytics

Wprowadzenie dla osób początkujących – Listopad 2018

Zastanawiasz się jak:  Rozpocząć treningi i zacząć dbać o siebie? ✅ Zmienić swoją sylwetkę? ✅ Zbudować niesamowitą siłę i kondycję? ✅ Zadbać o swoje zdrowie? ✅ Doskonale trafiłeś!  Wpadnij do nas na ➡ bezpłatną konsultację i wprowadzenie ⬅ a przekonasz się, że jesteś w stanie zrealizować u nas każdy swój cel! 🤩 🎁 Zrób sobie najlepszy prezent jaki tylko Więcej…

Dlaczego biegamy gdy pada deszcz?

Odkąd zacząłem Crossa zauważyłem, że wśród osób trenujących ten sport zdarza się wiele przypadków, które niekoniecznie chcą do końca zaakceptować to, czym jest i co daje nasz sport gdy podejdzie się do niego w pełni prawidłowo. Z tego powodu chciałbym rozwiać parę wątpliwości i wyjaśnić Ci kilka kwestii… mam nadzieję, Więcej…

Widzę Cię

Tak Ciebie. Osobę ukrywającą się w zaciszu Twojego domu. Osobę z opuszczonymi oczyma, tracącymi blask. Nieustannie naciągającą koszulkę tak, aby zakryć brzuch lub podciągnąć nań spodnie. Rozglądającą się, czy inni czasem nie patrzą na Ciebie.I tak widzę Cię. Wiem, że Ty widzisz te kilka dodatkowych kilogramów, które pojawiły się z Więcej…

Najpierw głową

Moja praca jako właściciela siłowni i trenera nie ogranicza się tylko do tego, aby sprawiać, żeby ludzie byli bardziej sprawni fizycznie. Moim największym celem jest poprawienie jakości Twojego życia jako całości, a dla mnie ważne, jeśli nie najważniejsze jest to, co obejmuje rzeczy poza „salą gimnastyczną” w Twoim codziennym życiu. Te Więcej…

Życzenia Świąteczne oraz Grafik Świąteczno-Noworoczny

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia 🙂 Dużo zdrowia, szczęścia i pomyślności w Nowym Roku! 🙂 W związku z przerwą świąteczną nasz grafik będzie wyglądał nieco inaczej. Jak zwykle aktualne godziny znajdziecie na stronie www.box74.pl/grafik Środa 23/12/2015 – Open gym 16:30-18:30, Mobility 18:30-19:30 oraz Więcej…