web analytics

Trening Personalny

Czym jest i czym się różni trening personalny w naszym boxie od innych form treningu?

Czy trening personalny jest dla mnie? Wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć!

Umów się na bezpłatne INTRO BEZ ZADYSZKI z nami i porozmawiajmy w jaki sposób możemy najlepiej pomóc Tobie w osiągnięciu Twoich celów!

Umów się na BEZPŁATNE INTRO BEZ ZADYSZKI

Czytaj dalej….

Główną zaletą pracy z trenerem w pojedynkę lub małej grupie, to fakt iż taki trening pozwala na poświęcenie zdecydowanie więcej czasu na elementy, które sprawią, że Twój progres będzie szybszy i zauważalny w dużo większym stopniu niż podczas zajęć na których grupa liczy 20+ osób jak to bywa czasami gdzieniegdzie..😨😱😳⁉ W naszym boxie max to w tej chwili 12 i nie zamierzamy tego zwiększać.

Zasadniczo w ‪#‎Box74 KAŻDE zajęcia to trening personalny, bez względu na to czy jest to trening indywidualny, czy grupowy! Poza treningami 1-na-1, w naszym boxie regularne zajęcia grupowe odbywają się zawsze w małych grupach (przeważnie 8-10, max 12 osób), ponieważ cenimy sobie bliski kontakt z podopiecznymi i jest to nieodłączną częścią treningu! Ten kontakt to coś, co odróżnia zajęcia fitness od naszych treningów. W boxie priorytet jest jeden – TY! 😀 Zawsze dostaniesz od nas spersonalizowane wskazówki co należy poprawić, nad czym pracować, tak aby postępy były zauważalne zarówno w pierwszych tygodniach, latach, jak i dekadach treningu z nami! 💯%🔥

Na treningu personalnym z całą pewnością dostaniesz zdecydowanie więcej uwagi ze strony trenera, którego uwaga jest podzielona na więcej osób w czasie zajęć grupowych. To główna różnica. Oczywiście Twój plan treningowy może zostać dopasowany do Twoich wymagań i potrzeb, więc jeżeli planujesz przygotowania do konkretnych zawodów lub chcesz po prostu poprawić specyficzne umiejętności, to również najlepsza forma treningu. Oczywiście w tym przypadku również możesz umówić się na odpowiadającą Ci godzinę, w czasie kiedy nasi trenerzy są dostępni. Może to być zarówno rano, po południu oraz późnym wieczorem, wtedy kiedy nie ma u nas zajęć grupowych. Trening personalny może także odbywać się w dni wolne od pracy, jak i świąteczne, wszystko zależy od Ciebie! 🙂

DOSTĘPNE FORMUŁY:

Spośród dostępnych form treningu personalnego, możesz ćwiczyć samodzielnie, z drugą osobą (2:1), we trójkę (3:1) oraz w formacie 4:1. W takim przypadku ceny są odpowiednio niższe, wraz ze wzrostem ilości osób pod opieką trenera. Zapytaj bezpośrednio przez email lub telefonicznie 600 943 193.

CO JEŚLI WOLĘ TRENOWAĆ W GRUPIE?

Jeżeli okaże się, że preferujesz zajęcia grupowe, to z pewnością będzie taka możliwość. Jednak początkowy etap nauki zawsze przeprowadzany jest u nas w postaci indywidualnych spotkań.

W jaki sposób dokonać zakupu?

Zakupu karnetów na treningi personalne możesz dokonać online:
http://box74.swidnica.pl/karnety – nie wahaj się! WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM – ZDECYDUJ SIĘ NA TRENING PERSONALNY W BOX74! 🙂💪

Nie jestem zdecydowany/a! Nie wiem, co będzie dla mnie najlepsze?

Jeżeli nie możesz się zdecydować, albo nie do końca jesteś przekonana jaki wariant wybrać lub chcesz dobrać opcję, której nie mamy w standardzie – odezwij się do nas – wypełnij formularz a na pewno skontaktujemy się z Tobą!

Wiem co i jak, mam karnet i co teraz?

Na konkretną godzinę umówisz się z nami telefonicznie:
600 943 193 / 733 994 014 lub mailowo: info@box74.pl

ZAPRASZAMY! 😀

#‎Box74pl‬
‪#‎Swidnica‬‪#‎Świdnica‬‪#‎Świebodzice‬‪#‎Dzierżoniów‬‪#‎Wałbrzych‬‪#‎Walbrzych‬‪#‎Dzierzoniow‬‪#‎Bielawa‬‪#‎Swiebodzice‬‪#‎Zarow‬‪#‎Żarów‬‪#‎Strzegom‬‪#‎NeverGiveUp‬‪#‎HardWorkEarnsRespect‬‪#‎NothingReplacesHardWork‬‪#‎Commitment‬‪#‎Strength‬‪#‎Conditioning‬‪#‎Fitness‬

Opinie Klubowiczów

Katarzyna Wcis?o
Katarzyna Wcis?o
16:10 24 Jan 18
Profesjonalnie i pasjonuj?co jednocze?nie! Polecam - ?wietna atmosfera i motywacja do wysi?ku.
FunkyCayenne
FunkyCayenne
08:07 27 Jan 18
Super atmosfera. Polecam.
Monika a
Monika a
19:59 23 Nov 17
Wyj?tkowe miejsce, gdzie niemo?liwe nie istnieje! ??
Kari Master
Kari Master
15:33 16 Apr 17
Podej?cie w?a?cicieli jest urzekaj?ce. Jednocz? ludzi wokó? sportu. Wysoce wykwalifikowani, praktycy nie teoretycy.
Grzegorz Duda
Grzegorz Duda
04:05 06 Oct 17
Fajne miejsce super ludzie super atmosfera
Zobacz wszystkie opinie
Co mówią o nas Klubowicze:
  • 5 star review  Chcesz wyładować stresa to właśnie w tym miejscu polecam rodzinna atmosfera,fantastyczni ludzie,Megi i Łukasz wkładają całe swoje serce w to co robią,świetnie prowadzone treningi personalne, Cross Kids na którym miał okazje bywać synek prowadzony rewelacyjne, polecam w 1000% zawsze miło mi sie tu wraca jestescie cudowni

    thumb Kamila Pytlarz-Demkowska
    7/27/2018
  • 5 star review  Polecam wszystkim zajęcia dla dzieci Crosskids, moja córeczka jest zachwycona za każdym razem nie może się doczekać kolejnych zajęć, profesjonalni trenerzy uwielbiani przez dzieci, dbają o każdy szczegół i poprawne wykonywanie ćwiczeń. Świetne miejsce i świetna atmosfera.

    thumb Elżbieta Gaweł
    7/26/2018
  • 5 star review  Nigdy wcześniej właściwie nie ćwiczyłem, ani jakoś specjalnie nie zwracałem na to uwagi. Tutaj w tym miejscu polubiłem taką formę aktywności fizycznej. Po pół roku czuję się dużo lepiej. Zrzucam zbędne kilogramy w dobrym tempie. Łukasz i Megii są osobami które wkładają od siebie wszystko w te treningi. Prowadzą zajęcia z pasją i jest zawsze czas na uwagi dla indywidualnych osób. Czasami treningi są ciężkie, ale o to chodzi. Za każdym razem trochę lepiej i trochę więcej. W pełni polecam to miejsce.

    thumb Mateusz Jakowicki
    7/30/2018
  • 5 star review  Bardzo miła atmosfera i profesjonalne podejście do tematów związanych z treningami, jestem w Box74 już prawie rok i jestem bardzo zadowolony 👍 💪 💪 💪

    thumb Piotr Burda
    7/29/2018
  • 5 star review  Jedyne co mogę powiedzieć to zastanawiam się dlaczego dopiero teraz do Was trafiłam :-) ?! Super miejsce i prowadzący. Każdy trening inny, brak monotonii i nudy. A efekty ćwiczeń czuć co najmniej 3 dni po treningu :-) czuje, że żyje! Polecam każdemu!

    thumb Monika Wojnarowska - Bogacz
    7/08/2016
  • 5 star review  Uzależnia i daje mnóstwo satysfakcji. Nie wiem jak to robicie ale atmosfera od początku genialna ! Zdecydowanie Box74 to coś dla mnie. Do zobaczenia na kolejnych treningach.

    thumb Piotrek Kruk
    4/20/2016
  • 5 star review  To jest to czego potrzebowałem i to czego wielu ludzi szuka. Zróżnicowane treningi, atmosfera. Nieważne jak wysportowany jesteś, nieważne jak wielką kondycją się szczycisz- z treningu wyjdziesz wypompowany. Ciągle pokonujesz nowe granice. Nawet jeśli myślisz, że z danym ćwiczeniem nie dasz rady, albo nie zrobisz tyle powtórzeń ile zażyczył sobie trener :P , Współćwiczący Cię do tego zmotywują :) . Pełno dodatkowych eventów organizowanych przez prowadzących- wycieczki rowerowe, treningi połączone z grillami, zawody "wewnątrzboxowe", treningi przygotowujące do zawodów zewnętrznych. Polecam :)

    thumb Dariusz Kaspura
    4/20/2016
  • 5 star review  Dobra sportowa atmosfera, ćwiczenia pod opieką doświadczonych trenerów. Jestem w Box74 od trzech miesięcy i widzę znaczącą poprawę swoich możliwości fizycznych i kondycji, Gorąco polecam zarówno dorosłym jak i dzieciom, bo dla nich też są zajęcia. Jest super

    thumb Agnieszka Wcisło
    7/30/2018
  • 5 star review  na tyle ile poznalem lukasza, to serce na dloni i podejscie calosciowe do crossfitu jako stylu zycia, a nie tylko kilkudziesieciu minut na sali w czasie treningu bardzo sie ciesze, ze znalazlem to miejsce !!! waze 70 kg, martwy siadl dzisiaj na 130 kg - i tu zaczynam, zobaczymy gdzie mnie to zaprowadzi :) )) bardzo klimatyczne miejsce, a te batony..... !!!! <3

    thumb Igi Bucki
    9/21/2015
  • 5 star review  Świetne miejsce, sprzętu nie brakuje. Rodzinna atmosfera, polecam serdecznie !

    thumb Grzesiek Cerazy
    1/27/2018