web analytics

Czym jest i czym się różni trening personalny w naszym boxie od innych form treningu?

Czy trening personalny jest dla mnie? Wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć!

Umów się na bezpłatne INTRO BEZ ZADYSZKI z nami i porozmawiajmy w jaki sposób możemy najlepiej pomóc Tobie w osiągnięciu Twoich celów!

Umów się na BEZPŁATNE INTRO BEZ ZADYSZKI

Czytaj dalej….

Główną zaletą pracy z trenerem w pojedynkę lub małej grupie, to fakt iż taki trening pozwala na poświęcenie zdecydowanie więcej czasu na elementy, które sprawią, że Twój progres będzie szybszy i zauważalny w dużo większym stopniu niż podczas zajęć na których grupa liczy 20+ osób jak to bywa czasami gdzieniegdzie..😨😱😳⁉ W naszym boxie max to w tej chwili 12 i nie zamierzamy tego zwiększać.

Zasadniczo w ‪#‎Box74 KAŻDE zajęcia to trening personalny, bez względu na to czy jest to trening indywidualny, czy grupowy! Poza treningami 1-na-1, w naszym boxie regularne zajęcia grupowe odbywają się zawsze w małych grupach (przeważnie 8-10, max 12 osób), ponieważ cenimy sobie bliski kontakt z podopiecznymi i jest to nieodłączną częścią treningu! Ten kontakt to coś, co odróżnia zajęcia fitness od naszych treningów. W boxie priorytet jest jeden – TY! 😀 Zawsze dostaniesz od nas spersonalizowane wskazówki co należy poprawić, nad czym pracować, tak aby postępy były zauważalne zarówno w pierwszych tygodniach, latach, jak i dekadach treningu z nami! 💯%🔥

Na treningu personalnym z całą pewnością dostaniesz zdecydowanie więcej uwagi ze strony trenera, którego uwaga jest podzielona na więcej osób w czasie zajęć grupowych. To główna różnica. Oczywiście Twój plan treningowy może zostać dopasowany do Twoich wymagań i potrzeb, więc jeżeli planujesz przygotowania do konkretnych zawodów lub chcesz po prostu poprawić specyficzne umiejętności, to również najlepsza forma treningu. Oczywiście w tym przypadku również możesz umówić się na odpowiadającą Ci godzinę, w czasie kiedy nasi trenerzy są dostępni. Może to być zarówno rano, po południu oraz późnym wieczorem, wtedy kiedy nie ma u nas zajęć grupowych. Trening personalny może także odbywać się w dni wolne od pracy, jak i świąteczne, wszystko zależy od Ciebie! 🙂

DOSTĘPNE FORMUŁY:

Spośród dostępnych form treningu personalnego, możesz ćwiczyć samodzielnie, z drugą osobą (2:1), we trójkę (3:1) oraz w formacie 4:1. W takim przypadku ceny są odpowiednio niższe, wraz ze wzrostem ilości osób pod opieką trenera. Zapytaj bezpośrednio przez email lub telefonicznie 600 943 193.

CO JEŚLI WOLĘ TRENOWAĆ W GRUPIE?

Jeżeli okaże się, że preferujesz zajęcia grupowe, to z pewnością będzie taka możliwość. Jednak początkowy etap nauki zawsze przeprowadzany jest u nas w postaci indywidualnych spotkań.

W jaki sposób dokonać zakupu?

Zakupu karnetów na treningi personalne możesz dokonać online:
http://box74.swidnica.pl/karnety – nie wahaj się! WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM – ZDECYDUJ SIĘ NA TRENING PERSONALNY W BOX74! 🙂💪

Nie jestem zdecydowany/a! Nie wiem, co będzie dla mnie najlepsze?

Jeżeli nie możesz się zdecydować, albo nie do końca jesteś przekonana jaki wariant wybrać lub chcesz dobrać opcję, której nie mamy w standardzie – odezwij się do nas – wypełnij formularz a na pewno skontaktujemy się z Tobą!

Wiem co i jak, mam karnet i co teraz?

Na konkretną godzinę umówisz się z nami telefonicznie:
600 943 193 / 733 994 014 lub mailowo: info@box74.pl

ZAPRASZAMY! 😀

#‎Box74pl‬
‪#‎Swidnica‬‪#‎Świdnica‬‪#‎Świebodzice‬‪#‎Dzierżoniów‬‪#‎Wałbrzych‬‪#‎Walbrzych‬‪#‎Dzierzoniow‬‪#‎Bielawa‬‪#‎Swiebodzice‬‪#‎Zarow‬‪#‎Żarów‬‪#‎Strzegom‬‪#‎NeverGiveUp‬‪#‎HardWorkEarnsRespect‬‪#‎NothingReplacesHardWork‬‪#‎Commitment‬‪#‎Strength‬‪#‎Conditioning‬‪#‎Fitness‬

19 hours ago

🤩 Dobry Murph nie jest zły! Zacna ekipa 🐗 dodatkowo cieszy jak na RX wchodzi PR 48:57 vest 🎽 9kg.. kiedyś takie rzeczy bez kamizelki były radością 😅

#Box74 #Box74pl #Świdnica ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 day ago

💪 Już jutro nasze 🔝 #Warsztaty z obsługi oraz trening na ergometrze! 🤞 Pokażemy Wam jak PRAWIDŁOWO 🤓 używać tego urządzenia oraz zrobimy wspólny trening! :) Zapraszamy zarówno ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 day ago

🤓 Dziewczyny piłują w piękny słoneczny piątek aż się prosi :) 🤩

@megiisfitway #Box74pl #Świdnica #Wałbrzych #Świebodzice #Strzegom #Żarów #Swidnica #Walbrzych #sport

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 day ago

🚣‍♂ Bierzesz udział w akcji Aktywni24 - dwa Rekordy Polski? 🚴‍♀ Użyj naszej nakładki na swoje zdjęcie profilowe i relacje! 🏃‍♀

#Box74pl #Ergometr #Bieganie #Rower #Świdnica ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 days ago

⤵️Nastolatki szaleją! 🤓
Jedno hasło: #dodgeball!🎯 Chłopaki dają czadu! 🏌️‍♀️Gra w zbijaka nabiera nowego wymiaru w #Box74pl #gry i #zabawy!🎽

#CrossTeens #Box74 ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 days ago

Co Cię definiuje?

Mija właśnie równo miesiąc od zakończenia tegorocznego "Open" i pomyślałem tak: "Open wcale Cię nie definiuje" Open nie definiuje Cię jako osoby, ani nawet jako

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 days ago

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 days ago

😲 Efekty pracy ✅ z Agnieszką, która zaczęła treningi z nami w zeszłym tygodniu. 🧐 Poprawa zakresu w przysiadzie z obciążeniem nad głową. 😇 Wyraźna poprawa po zastosowaniu kilku ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 days ago

🏋‍♂ Takie rzeczy nie zdarzają się codziennie.. 🔝 dzisiaj nasza trenerka Megii poprawiła swój #1RM w #PowerClean.. 45kg poszło w górę, chociaż widać, że był zapas! :D 👏👏👏 ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
« 1 z 2 »
4.86 Average  73 Reviews
CrossBox74 Świdnica
Super atmosfera. Polecam.
CrossBox74 Świdnica
Wyj?tkowe miejsce, gdzie niemo?liwe nie istnieje! ??
CrossBox74 Świdnica
Podej?cie w?a?cicieli jest urzekaj?ce. Jednocz? ludzi wokó? sportu. Wysoce wykwalifikowani, praktycy nie teoretycy.