Czy kiedykolwiek słyszałeś od kogokolwiek tekst w stylu:„Wiesz co, spróbowałem tego 6-tygodniowego programu prysznicowego, ale to zbyt trudne. Nie mam na to czasu, żeby myć moje ciało.”Albo lepiej:„Ej stary, wiesz co: Moim celem na 2021 jest zacząć myć zęby AŻ 3 razy w tygodniu.” W pewnym sensie to nie Twoja wina. Większość z nas nie…
Martwisz się o wszystko i wszystkich, oprócz siebie samego. Dbasz o to, co inni mówią i myślą o Tobie, zamiast zadbać o siebie. Zajmujesz się wszystkim tym, czego inni od Ciebie chcą, pomagasz wszystkim wokoło kiedy tylko tego potrzebują i zajmujesz się wszystkim tym, co powinni robić inni, oprócz Ciebie. Znajdujesz czas na problemy innych,…
W ostatnim wpisie na temat tego, czy „Cross to tylko ciężary?” poruszałem kilka ważnych kwestii, które chciałbym kontynuować przy okazji tego artykułu. Tym razem chciałbym skupić się na tym czy od charakteru zajęć, w których uczestniczymy zależy to, czy nasze efekty będą zbliżać nas do naszych celów! Tutaj nasuwa się jedno zasadnicze pytanie, którego obecność…
🌞 Przez wiele lat współpracy, początkowo jako Klubowicz, a później, aż do teraz jako Trener Box74 😇 Przemek wyróżniał się zdecydowanie swoją postawą, przyjacielskim wsparciem dla każdego w Boxie oraz szerokim uśmiechem na twarzy, towarzyszącym Przemkowi bez względu na okoliczności 🔝 Odkąd pamiętamy Przemek dobrze się poruszał, lubił zdrową sportową rywalizację i kontakt z pozostałymi…
CZY CROSS TO TYLKO CIĘŻARY? Czy będę „Fit” jeśli ich nie będę podnosić? Te pytania często zadają sobie nie tylko początkujący… a prawda jest tylko jedna – nie ma znaczenia co będziesz robić, dopóki nie zrobisz tego dobrze. Wielokrotnie słyszymy, że Cross, czy jakikolwiek program treningowy jest zły, czy może nawet kontuzjogenny. Czy to prawda?…
